天秤式如何做呢？
1.先採坐姿，身體盡量靠近，上半身還是呈直立姿勢，兩邊坐骨穩穩坐住，腳尖輕輕接觸地面
2.吸氣，將雙腳抬起小腿與地面平行，雙手臂伸直放置身體兩側，吐氣，停留3~5次呼吸。注意背部須保持直立。
3.如果柔軟度好點的人可將雙腿伸直，這動作更強化腹部。
核心肌群和腿部線條的延展，歡迎挑戰看看囉。我也很喜歡在教學上使用這動作，尤其要幫學員強化腹部核心肌群時，這動作是不可避免的。
富升代書0961526795
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土地貸款
專案特色：土地地目、坪數不限，協助辦理轉增貸、假扣押、土地持分等案件皆可申辦。
申請條件：只要年滿20歲以上，且名下持有土地所有權者皆可辦理。
額度限制：視持有之土地來審核實際的貸款額度。
貸款利率：利息為每月固定：２分至2.5分。
還款方式：按月繳息：每月可先繳利息，本金可隨時償還，利息視剩餘本金計算。
分期償還：每月需繳款金額＝約定期數平均分攤本金＋每月利息。
辦理流程：申辦資料送件→評估審核核准→抵押設定→對保簽約→資金撥款
檢附文件：土地所有權狀
戶籍謄本二份
雙證件正本、印鑑章
印鑑證明二份
房貸繳款明細或餘款證明
費用計算：依照法律、公會規定來合理收費。
備 註：因申辦條件的不同，因此所審核的借款資金皆有差異。
房屋貸款
專案特色：房屋屋齡、類別不限，協助辦理查封解套、法拍屋、未保存建物等案件皆可申辦。
申請條件：只要年滿20歲以上，且名下持有房屋所有權者皆可辦理。
額度限制：視持有之房屋來審核實際的貸款額度。
貸款利率：利息為每月固定：２分至2.5分。
還款方式：按月繳息：每月可先繳利息，本金可隨時償還，利息視剩餘本金計算。
分期償還：每月需繳款金額＝約定期數平均分攤本金＋每月利息。
辦理流程：申辦資料送件→評估審核核准→抵押設定→對保簽約→資金撥款
檢附文件：房屋所有權狀
戶籍謄本二份
雙證件正本、印鑑章
印鑑證明二份
房貸繳款明細或餘款證明
費用計算：依照法律、公會規定來合理收費。
備 註：因申辦條件的不同，因此所審核的借款資金皆有差異。
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